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Archive for the 'integratori' Category

Biotina: salute di unghie, pelle e capelli

►Cos’è La biotina,o vitamina B8, è una vitamina idrosolubile contenente zolfo. Svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo di lipidi, glucidi e proteine.Promuove inoltre le funzioni regolari del tessuto nervoso, del midollo osseo, dei globuli rossi, delle ghiandole sudoripare, della pelle e dei capelli. In particolare previene l’insorgere di malattie dermatologiche e, quando presenti, facilita la […]

La vitamina C serve davvero. Non fare lo scorbutico.

La Vitamina C (o Acido Ascorbico) è un nutriente essenziale che si trova nella frutta e nella verdura in concentrazioni più o meno elevate. La vitamina C è solubile in acqua e la cottura può distruggere gran parte del suo valore nutrizionale. Il corpo non produce vitamina C da solo e non è in grado […]

Sudorazione e perdita di sali minerali

La sudorazione Sudare fa bene perché regola la temperatura interna dell’organismo che funziona in maniera ottimale a 37°C e ci aiuta ad eliminare le tossine prodotte dal metabolismo delle cellule. L’eccessiva sudorazione porta a disidratazione che dobbiamo compensare bevendo. L’acqua costituisce il 60-70%dell’organismo, ma il sudore non è composto di sola acqua, contiene anche sali […]