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Archive for the 'salute' Category

Radicali liberi e stress ossidativo: FORT e FORD test

I radicali liberi sono specie chimiche altamente instabili a causa della presenza nella loro struttura di uno o più elettroni spaiati. Questi elettroni spaiati fanno in modo che i radicali liberi siano molto reattivi e cerchino di raggiungere uno stato più stabile accoppiandosi con altre molecole o atomi, “rubando” loro atomi di idrogeno o interagendo […]

Come preparare la borsa per la palestra

Se avete deciso di iscrivervi in palestra per la prima volta o avete ripreso l’attività fisica dopo la pausa estiva allora dovete preparare tutto il necessario da portare con voi nel borsone. Non per tutti preparare la borsa per la palestra è semplice, ci si dimentica sempre qualcosa.Ecco 10 cose che non devono mancare per […]

Bagno di Foresta o “Forest bathing”: curarsi camminando nel bosco 

Le ultime novità in fatto di benessere per il corpo e per la psiche ci vengono offerte da una pratica da tempo diffusa e studiata in Giappone e recentemente importata anche qui in Italia e ribattezzata Bagno di Foresta o “Forest bathing”.   Si tratta di immersioni nel verde per concentrarsi sulla respirazione attraverso la vegetazione. I benefici […]

Profilo lipidico: colesterolo e trigliceridi

Il profilo lipidico è un test utilizzato per la stima del rischio cardiovascolare che comprende la valutazione del colesterolo totale, del colesterolo HDL, del colesterolo LDL e dei trigliceridi; tutti questi parametri sono dei noti indicatori di aterosclerosi, causa frequente di infarto del miocardio e ictus. Il profilo lipidico eseguibile in autoanalisi in parafarmacia permette […]

Repellenti Antizanzara: quale scegliere?

Con il caldo arrivano anche le zanzare, il vero incubo di tutte le estati. Per goderci le belle giornate dobbiamo ricorrere a vari metodi per proteggerci dalle punture delle zanzare, ecco che la prima cosa da fare è munirci di un buon repellente anti zanzare per noi e per i nostri bambini. Di repellenti cutanei antizanzara ne […]

Come scegliere la giusta scarpa da running 

Sapevate che non tutte le scarpe da running sono uguali? La scelta della giusta scarpa da running richiede un’accurata conoscenza dei modelli e delle tipologie disponibili in commercio. Ovviamente il metodo migliore per la scelta della giusta scarpa è quello di rivolgersi ad un negozio specializzato con personale qualificato per dare consigli ed aiutare nella scelta. Perchè […]