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Archive for the 'salute' Category

Contapassi, Fitness Tracker e Smartband: cosa sono e a cosa servono

Se vi piace praticare sport e monitorare i risultati potete avvalervi degli strumenti che la tecnologia ci mette a disposizione: i contapassi e bracciali da fitness. Le differenze tra i due dispositivi sono abbastanza chiare. ►I Contapassi, o podometri, sono dei semplici oggetti dotati di un accelerometro che registra le variazioni in altezza del dispositivo. Visto […]

Come scegliere il termometro giusto

Il termometro è lo strumento utilizzato per misurare la temperatura corporea. Prima di acquistarlo è importante conoscere le differenti tipologie esistenti in commercio e per cosa si contraddistinguono. Ogni tipologia ha un grado diverso di accuratezza e una zona di utilizzo specifica, dunque la scelta d’acquisto più idonea dipenderà dalle vostre esigenze personali. Di seguito elencheremo le varie tipologie di termometro […]

Radicali liberi e stress ossidativo: FORT e FORD test

I radicali liberi sono specie chimiche altamente instabili a causa della presenza nella loro struttura di uno o più elettroni spaiati. Questi elettroni spaiati fanno in modo che i radicali liberi siano molto reattivi e cerchino di raggiungere uno stato più stabile accoppiandosi con altre molecole o atomi, “rubando” loro atomi di idrogeno o interagendo […]

Come preparare la borsa per la palestra

Se avete deciso di iscrivervi in palestra per la prima volta o avete ripreso l’attività fisica dopo la pausa estiva allora dovete preparare tutto il necessario da portare con voi nel borsone. Non per tutti preparare la borsa per la palestra è semplice, ci si dimentica sempre qualcosa.Ecco 10 cose che non devono mancare per […]

Bagno di Foresta o “Forest bathing”: curarsi camminando nel bosco 

Le ultime novità in fatto di benessere per il corpo e per la psiche ci vengono offerte da una pratica da tempo diffusa e studiata in Giappone e recentemente importata anche qui in Italia e ribattezzata Bagno di Foresta o “Forest bathing”.   Si tratta di immersioni nel verde per concentrarsi sulla respirazione attraverso la vegetazione. I benefici […]

Profilo lipidico: colesterolo e trigliceridi

Il profilo lipidico è un test utilizzato per la stima del rischio cardiovascolare che comprende la valutazione del colesterolo totale, del colesterolo HDL, del colesterolo LDL e dei trigliceridi; tutti questi parametri sono dei noti indicatori di aterosclerosi, causa frequente di infarto del miocardio e ictus. Il profilo lipidico eseguibile in autoanalisi in parafarmacia permette […]