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Archive for the 'integratore' Tag

Integratori alimentari per gli sportivi

Con i cibi che consumiamo quotidianamente il nostro organismo reperisce tutti gli elementi indispensabili per il suo corretto funzionamento. Con proteine, carboidrati, grassi, vitamine, sali minerali e fibre presenti negli alimenti riusciamo infatti ad ottenere l’energia necessaria a compiere ogni nostro movimento, dal più piccolo fino a quelli più complessi. Talvolta la nostra dieta può […]

Il miglio: nutrimento per capelli e unghie

Nei periodi di forte stress o durante i cambi di stagione, quando i capelli cadono copiosamente, un integratore alimentare può aiutare a mantenere la salute dei capelli e a stimolare i bulbi non atrofizzati per la ricrescita di nuovi capelli più robusti ed elastici. Tra gli integratori più utilizzati a questo scopo troviamo sicuramente il […]

Proprietà curative dell’Aloe Vera

L’Aloe è una pianta officinale appartenente alla famiglia delle Liliacee, da sempre conosciuta come la pianta dalle mille virtù. Le proprietà ed il contenuto più o meno elevato di principi attivi varia a seconda della varietà di Aloe. Esistono circa 250 varietà di aloe, ma quelle maggiormente utilizzate per le loro proprietà terapeutiche sono: Aloe […]

Magnesio: 5 buoni motivi per prenderlo

Gli specialisti della salute hanno sempre sottolineato l’importanza di includere adeguate quantità di vitamine e minerali nella nostra dieta quotidiana. Tra questi Zinco, Calcio e Magnesio sono tre minerali essenziali per una buona salute. Il magnesio (Mg) è uno dei minerali più abbondanti dell’organismo dove svolge numerose funzioni vitali. Ecco 5 buoni motivi per prenderlo: […]

Biotina: salute di unghie, pelle e capelli

►Cos’è La biotina,o vitamina B8, è una vitamina idrosolubile contenente zolfo. Svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo di lipidi, glucidi e proteine.Promuove inoltre le funzioni regolari del tessuto nervoso, del midollo osseo, dei globuli rossi, delle ghiandole sudoripare, della pelle e dei capelli. In particolare previene l’insorgere di malattie dermatologiche e, quando presenti, facilita la […]

La vitamina C serve davvero. Non fare lo scorbutico.

La Vitamina C (o Acido Ascorbico) è un nutriente essenziale che si trova nella frutta e nella verdura in concentrazioni più o meno elevate. La vitamina C è solubile in acqua e la cottura può distruggere gran parte del suo valore nutrizionale. Il corpo non produce vitamina C da solo e non è in grado […]