Il Meal planning, letteralmente “pianificazione del cibo”, è una strategia per avere una alimentazione sana evitando gli sprechi e lo stress. Questa strategia consiste nel realizzare un menù settimanale, ovvero un planning casalingo che ci permette di pianificare in anticipo quello che si mangerà a pranzo e a cena nel corso della settimana. In questo […]
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