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Sudorazione e perdita di sali minerali

La sudorazione Sudare fa bene perché regola la temperatura interna dell’organismo che funziona in maniera ottimale a 37°C e ci aiuta ad eliminare le tossine prodotte dal metabolismo delle cellule. L’eccessiva sudorazione porta a disidratazione che dobbiamo compensare bevendo. L’acqua costituisce il 60-70%dell’organismo, ma il sudore non è composto di sola acqua, contiene anche sali […]